第92回
運動不足と骨粗しょう症

2015-05-09オンエアー分

"日頃から歩くことや運動が苦手で移動にはいつも車を使っています。 先日、骨粗鬆症の検査をて１０２％でしたが、閉経後は数値が下がると言われました。 普段から運動不足なので心配です。今から運動以外で気をつけることはありますか？やはり運動も必要でしょうか？ "

西之原 美樹 先生